Introduction Chaque année, l’hiver s’installe, et avec lui, une baisse notable de notre moral. Tu ressens peut-être une fatigue inexpliquée, une envie de dormir toute la journée ou une mélancolie qui s’invite sans prévenir ? C’est ce qu’on appelle la…
La luminothérapie est une méthode thérapeutique de plus en plus populaire pour lutter contre la dépression saisonnière, améliorer le sommeil et augmenter l’énergie. Mais comment fonctionne une lampe de luminothérapie ? Dans cet article, nous allons décortiquer le fonctionnement de…
La luminothérapie est une méthode de soins naturelle qui utilise la lumière pour améliorer le bien-être et traiter certains troubles, notamment ceux liés à un manque d’exposition à la lumière naturelle. Popularisée pour ses bienfaits sur la dépression saisonnière, elle…
